Mit Vor-Sätzen nach vorne setzen

"Im neuen Jahr nehme ich ab."

"Ab kommendem Jahr rauche ich nicht mehr."

"Ich trenne mich von meinem Mann/von meiner Frau."

"Ich mache mehr Sport."

"Ich trinke keinen/weniger Alkohol."

Wir nehmen uns alle gute Vorsätze, oft für das neue Jahr, vor.

Viele gute Vorsätze scheitern jedoch oder sind bis spätestens Ende Januar wieder vergessen.

An diesem Tag schauen wir uns an, was uns daran hindert, die guten Vorsätze zu verwirklichen, um diese "Saboteure" in Zukunft schneller zu erkennen und umzuwandeln, damit wir unsere guten Vorsätze realisieren.

Dabei verwenden wir Elemente aus der systemischen Therapie, Gesprächsansätze nach Rogers, Rollenspiele u.a.